#Keep APP简介
欢迎探索Keep APP——您的全方位健身伙伴！这款专为热爱生活、追求健康生活方式的您打造的健身类手机应用，由北京卡路里科技有限公司倾力研发，旨在提供卓越的运动健身体验。Keep APP不仅涵盖了全面的健身课程与专业教学，还有专业的跑步和骑行指南，助您在户外畅享运动的乐趣。此外，我们还为您搭建了一个交流平台，让您能轻松结识志同道合的朋友，共同进步。更有科学的健身饮食建议和时尚的健身装备推荐，助您实现从外到内的全面蜕变。Keep APP，让健康触手可及，让每一次锻炼都成为一种享受。
Keep APP介绍
1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练；2、标配视频：所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；
3、权威科学：权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。
Keep APP记录跑步公里的方法
1、打开keep点击头像，在首界面中点击左上角的头像。
2、点击“今日运动”选项，进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。
3、点击“开始跑步”选项，在快捷运动中点击“开始跑步”选项。
4、点击“开始”按钮记录，在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
Keep APP适用对象
1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；
3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
Keep APP热门课程
1、邹市明拳击燃脂；2、五维腹肌训练计划；
3、腹肌撕裂者；
4、人鱼线雕刻；
5、瘦腿训练；
6、Tabata 4分钟燃脂；
7、瑜伽 · 柔韧；
8、办公室肩颈放松；
9、俯卧撑入门；
10、泡沫轴全身按摩。
Keep APP特色
1、量身定制，多种多样健身训练供你选择锻炼计划根据不同群体、各种各样器材和环节健身总体目标组成编辑，可用最普遍的健身情景。
2、真人版同步练习，记录练习记录
全过程视频语音督查，自动同步进展，真真正正优良的感受就是你永远不会必须背姿势、记个数。
3、精确跑步记录，使你的跑步更为系统软件
精确跑步路经记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep给予更加全面和专业的跑步具体指导。
4、共享健身成效，一起进步
拍照记录每一天的转变，分享好友相互勉励，在Keep，健身不会再是孤独的坚持不懈。
更新日志
v7.42.0版本- Keep 手环 B4 上市啦！运动体验「大」幅升级，快来抢购吧~
- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
- 修复已知问题，优化产品体验
v7.43.1版本
- 上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒
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以上便是KKX小编给大家分享介绍的Keep APP健身软件！
